職場壓力的調適不良常會導致個人的身體健康、家庭、人際社交、生活及睡眠品質出現困擾­，嚴重者甚而出現身體與心理精神方面的疾病。因此如何學習壓力與情緒管理，已成為現代­上班族群的一門重要功課，也同時是企業主提昇企業產能的關注議題。今集我們繼續有美國­婚姻及家庭治療協會臨床院士及企業培訓師蕭美玲女士與我們一起討論......