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如何建立一個幸福家庭
2010-09-29

今日香港家庭面對的困難不比任何一個西方國家少,經營一個家庭,有 人成功,有人失敗,不想明天從自己失敗中學習,那麼今天就應向別人成功的經驗裡取經。「幸福家庭的秘密」The Secret of Strong Family 的作者做了一個調查,他觀察了3000個合乎幸福定義的家庭,作者發現他們有很多共通點,最後,經過分析得出了幸福家庭的六個主要原素;

  1. 樂於付出(Commitment)~ 每一個家庭成員都願意為整個家庭付出時間能力心思,不計回報。

  2. 欣賞 (Appreciation )~ 每一個家庭成員都經常表達自己對其他家庭成員的欣賞,他們甚至能夠仔細地舉出他們欣賞對方的甚麼。

  3. 溝通 ( Communication )~ 每一個家庭成員都善於溝通,而且他們都樂於溝通

  4. 快樂時間 ( Fun Time Together) ~ 每一個家庭成員都以家庭活動作首要安排,而家庭活動則以享受有趣開心的活動為主。

  5. 心靈健康 ( Spiritual wellness)~ 每一個家庭成員都有一起或個別參與任何宗教或非宗教(藝術,運動等)的心靈發展活動,這些活動保持他們在生活壓力下的心靈健康。

  6. 抗逆能力 ( Coping Ability ) ~ 每一個家庭成員在遇到困難時,都樂於和家庭一起面對和剋服,而並非一個人去承受所有問題和壓力。

以上六個主要原素,聽落簡單,但在傳統的中國社會裡,我們真的懂得表達自己和與人溝通嗎?繁忙香港人,你願意在工作以外為家庭付出更多嗎?究竟在華人社會中如何實踐以上六點,下回再談!

 

婚姻及家庭治療師 馮俊彥

 
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